Um estudo sugere que smartwatches podem ser usados para ajudar as pessoas a parar de fumar.
Os pesquisadores desenvolveram um software pioneiro de sensor de movimento que pode detectar os movimentos típicos das mãos que ocorrem quando alguém segura um cigarro.
Quando é detectado tabagismo, um alerta aparece na tela do smartwatch. Um aplicativo no aparelho envia uma vibração com uma mensagem de texto elaborada por fumantes e ex-fumantes, oferecendo suporte para parar de fumar.
Uma mensagem diz “Parar de fumar permite que você respire mais facilmente… Parar de fumar é bom”, enquanto outras contêm uma contagem de quantos cigarros foram fumados e o número total de tragadas naquele dia.
Os investigadores, da Universidade de Bristol, acreditam que a sua aplicação é a primeira intervenção just-in-time para prevenir a recaída do tabagismo que funciona inteiramente num smartwatch e não precisa de ser emparelhada com um smartphone.
Chris Stone, do grupo de pesquisa sobre tabaco e álcool da Universidade de Bristol, disse que um lapso inicial é um momento vulnerável para as pessoas que tentam parar de fumar e correm o risco de levar a uma recaída total no tabagismo.
“As pessoas gostam de relógios inteligentes. Eles gostam da ideia de enviar uma mensagem no momento em que fumam.
“Portanto, se conseguirmos identificar este ponto de falha e realizar uma intervenção precisamente nesse ponto, teremos a oportunidade de melhorar o sucesso da tentativa de abandono”.
Stone acrescentou: “Nosso objetivo é aproveitar o que há de mais moderno em design de intervenção e fornecê-lo em um pacote conveniente e portátil, com carga mínima para o usuário e máximo envolvimento com a mudança de comportamento; e ao fazê-lo, fazer a diferença na vida das pessoas.”
No estudo, publicado na revista JMIR Formative Research, o aplicativo smartwatch foi testado em 18 pessoas interessadas em parar de fumar. Os participantes tinham entre 18 e 70 anos e fumavam mais de 10 cigarros por dia com a mão direita.
Eles usaram um TicWatch carregado com o aplicativo por duas semanas, antes de responderem a um questionário composto por 27 perguntas.
No total, 66% dos participantes disseram que era aceitável usar o smartwatch com o software do sensor de movimento, enquanto 61% disseram que o conteúdo das mensagens era relevante para eles.
Os comentários positivos incluíram pessoas que relataram que o aplicativo aumentou a conscientização sobre o tabagismo, fez com que se sentissem positivos em relação a parar de fumar, os fez parar e pensar, os ajudou a fumar menos e proporcionou incentivo constante.
No entanto, as respostas negativas foram que as mensagens repetidas perdiam a sua eficácia, algumas mensagens não apareciam com rapidez suficiente, não havia variedade suficiente de mensagens e algumas eram demasiado vagas.
O próximo passo é um teste de eficácia a longo prazo, que poderia utilizar uma maior variedade de mensagens, disseram os investigadores.
Alizée Froguel, chefe de política de prevenção da Cancer Research UK, disse: “Este estudo mostra que os smartwatches podem ser um método útil para ajudar as pessoas a deixar de fumar, mas são necessárias mais pesquisas para compreender a sua eficácia.
“Existem muitas ferramentas disponíveis para ajudar as pessoas a parar de fumar, e obter apoio do serviço local gratuito para parar de fumar lhe dará a melhor chance de parar de fumar com sucesso”.
