QUERIDA HARRIETTE: Estou obcecado em assistir TV. Vou assistir tudo.
Acordo de manhã e ligo a TV e, antes que você perceba, metade do dia já passou e não consigo controlar o tempo.
Muitas vezes digo a mim mesmo que preciso fazer algumas tarefas antes de ligar a TV, mas essa decisão não dura muito. Assim que a TV é ligada, meus planos parecem desmoronar.
Eu trabalho em casa e faço meu trabalho, mas apenas o mínimo. Até perdi alguns prazos aqui e ali porque não conseguia parar de assistir até o final da série.
Como posso quebrar esse hábito?
– viciado em TV
MELHOR VICIADO EM TV: Você tem que decidir quais são suas prioridades.
Todas as noites, escreva uma lista de coisas que você precisa fazer no dia seguinte. Ao acordar, execute seu plano. Coloque o tempo de TV na lista, mas guarde-o para o final do dia, após o término de suas responsabilidades.
Seja rigoroso consigo mesmo. Não ligue a TV até a hora marcada – e somente se você tiver concluído todas as suas tarefas com antecedência. Faça da televisão uma recompensa em vez de uma muleta.
Outra recomendação importante: não coloque TV no ambiente onde você trabalha. Considere isso uma zona segura. Não se engane e use seu computador ou telefone como dispositivo de streaming.
Você tem que ser honesto consigo mesmo ou não terá sucesso.
QUERIDA HARRIETTE: Desde criança, minha mãe nunca gostou de jogar nada fora, sejam roupas velhas, alimentos vencidos, eletrodomésticos quebrados ou até mesmo lixo eletrônico aleatório.
Quando eu era jovem, pensava que era porque ela era peculiar ou frugal, mas à medida que fui crescendo percebi que era muito mais do que isso. Agora, aos 28 anos, começo a ver o quão ruim a situação realmente é.
A casa dela não é mais habitável; todos os cômodos estão cheios de bagunça do chão ao teto e é difícil passar por eles sem passar por cima de pilhas de coisas. Ela ainda insiste em guardar tudo e diz que pode ser útil “algum dia”. A realidade é que a maior parte é desperdício.
Parte meu coração vê-la vivendo assim, principalmente porque agora ela está sozinha em casa.
Sou filha única dela e sinto uma enorme responsabilidade em ajudá-la, mas não sei por onde começar. Sempre que menciono a ideia de limpar ou organizar, ela fica na defensiva ou até com raiva. Ela parece não perceber o quão perigoso isto se tornou – não apenas para a sua saúde física, mas também para o seu bem-estar mental.
Como posso lidar com isso sem que ela se sinta julgada ou atacada?
– Mãe, a acumuladora
QUERIDA MÃE, O Acumulador: É hora de procurar ajuda profissional. A intervenção de um terapeuta especializado em transtorno de acumulação pode ser o melhor próximo passo.
Encontre um terapeuta em sua região que irá visitá-lo no local e conversar com sua mãe.
O caminho para a cura é longo e ela pode ficar com raiva no início, mas se você conseguir que ela converse com alguém de fora da família, isso pode ser de alguma ajuda.
Harriette Cole é lifestylist e fundadora da DREAMLEAPERS, uma iniciativa para ajudar as pessoas a alcançar e ativar seus sonhos. Envie perguntas para askharriette@harriettecole.com ou a/c Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
