QUERIDA HARRIETTE: Meus irmãos adultos e eu viajamos para a Itália no mês passado. Foi a primeira vez que viajamos para fora dos Estados Unidos, então naturalmente fiquei entusiasmado com a experiência.
Achei que seria uma viagem divertida e memorável, principalmente porque todos nos damos muito bem na maior parte do tempo. No entanto, rapidamente percebi que as coisas não correriam tão bem como eu esperava.
Esta foi a primeira vez em mais de 10 anos que passamos um longo período de tempo juntos. Embora sempre gostássemos da companhia um do outro durante visitas mais curtas ou reuniões familiares, estar juntos durante uma viagem inteira trazia muita tensão. Minhas duas irmãs mais velhas, em particular, brigaram uma com a outra durante a maior parte do feriado.
As brigas constantes dificultaram o aproveitamento das paisagens e experiências que deveríamos compartilhar. Me vi no meio disso, tentando mediar e manter a paz, mas foi cansativo. Passei mais tempo tentando acalmar todo mundo do que aproveitando a viagem.
Eu esperava que essas férias nos aproximassem, mas em vez disso me senti exausto e desapontado.
Agora que voltamos, meus irmãos querem planejar outras férias para que possamos passar mais tempo juntos. Amo meus irmãos, mas hesito em planejar outra grande viagem juntos.
Como posso resolver os problemas que surgiram sem causar mais conflitos?
– Conflito familiar
QUERIDO CONFLITO FAMILIAR: Você deve discutir isso diretamente com sua família.
Compartilhe suas frustrações que surgiram devido às constantes brigas e tensões. Expresse suas reservas sobre viajar juntos novamente, dado o quão emocionalmente desgastante foi para vocês. Peça-lhes que compartilhem suas experiências da viagem e seus pensamentos honestos sobre fazê-la novamente.
Peça-lhes que pensem em como poderiam se comportar de maneira diferente para garantir a paz durante a viagem. Ouvir. Você aprenderá se vale a pena fazer isso de novo.
QUERIDA HARRIETTE: Sinto que estou constantemente doando aos outros, mas nunca tenho tempo para mim. Eu sou uma mãe solteira. Tenho um emprego de tempo integral e ajudo a cuidar da minha mãe.
Como posso estabelecer limites e priorizar o autocuidado sem me sentir culpado?
– Malabarismo
MELHOR JUGGLING: Por mais difícil que pareça no início, você tem que se colocar em primeiro lugar.
Isso pode significar acordar uma hora mais cedo para meditar, tomar banho, tomar chá, fazer alongamentos ou cuidar de si mesmo antes que sua família acorde. Treine sua família para lhe proporcionar momentos de silêncio pela manhã e à noite, mesmo que sejam apenas alguns minutos.
Peça ajuda. Saiba que você não precisa fazer tudo sozinha, mesmo sendo mãe solteira.
Construa uma rede com outras pessoas que tenham necessidades semelhantes. Certifique-se de poder cuidar dos filhos uns dos outros e fornecer apoio quando necessário. Se necessário, reúna seus recursos e agende pausas para que todos tenham a chance de relaxar.
Harriette Cole é lifestylist e fundadora da DREAMLEAPERS, uma iniciativa para ajudar as pessoas a alcançar e ativar seus sonhos. Envie perguntas para askharriette@harriettecole.com ou a/c Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
