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O tempo lá fora pode estar horrível, mas isso não vai parar Nós para alcançar o nosso metas de saúde e bem-estar este ano. Veja como ir à academia, por exemplo. Descobrimos maneiras de fazer treinos de 30 minutos durante o intervalo para o almoço e acordar mais cedo para assistir às nossas aulas de treino favoritas. Se você planeja se concentrar na saúde e no bem-estar este ano, certifique-se de ter uma bolsa de ginástica com os itens essenciais de condicionamento físico necessários para um treino bem-sucedido.
De ferramentas de treino a itens essenciais para cuidados com a pele pós-treino, há muitas coisas envolvidas na criação de uma bolsa de ginástica infalível. Você quer estar preparado para acidentes inesperados, então carregar um conjunto de treinamento extra é uma opção útil. Sua academia tem chuveiro? Existem produtos corporais que ajudam a eliminar todas as bactérias e germes que você adquiriu durante o treino. Sem mencionar o quanto isso ajudará você a se manter hidratado e a se recuperar quando terminar. Com isso em mente, selecionamos uma lista útil de itens essenciais para exercícios para manter sua mochila de ginástica empilhada.
1. Nosso favorito absoluto: Não sabemos o que é, mas nosso apetite aumenta após um treino intenso. Estes ricos em proteínas e amigos do ceto Biscoitos Nutricionais Quest Eles são uma ótima maneira de se cuidar quando terminar de malhar!
2. Agite: Você é um rato de academia pré-trabalho ou de shake de proteína? Esse Garrafa de mistura BlenderBottle Classic V2 Possui um batedor de arame BlenderBall de aço inoxidável de grau cirúrgico para garantir que seus suplementos de treino sejam bem misturados!
3. Limpe: Não tem tempo para um banho completo após o treino? Esses Toalhetes Desodorantes Acidificados Lume Isso permitirá que você se refresque e combata o cheiro!
4. Tudo sobre as bandas: Algumas pessoas são exigentes quanto ao compartilhamento de determinados equipamentos de ginástica. Esses faixas de resistência Eles vêm em cinco níveis diferentes, do extra leve ao extra pesado!
5. Vai, vai, volumes: Sua agenda está cheia entre os treinos? Certifique-se de que seu cabelo permaneça nas melhores condições com a ajuda deste Shampoo seco sem talco Amika Perk Up. Junto com a remoção da oleosidade e a dissipação do odor, este spray dá volume e ajuda a refrescar o couro cabeludo!
6. Sensação de resfriamento: Quer adicionar um toque luxuoso à sua rotina pós-treino? Esse Gel de banho com ácido mandélico Naturium Esfria com o contato e ajuda a combater o odor corporal!
7. Livre de germes: Mantenha suas mãos livres de germes e bactérias, cortesia de Spray desinfetante para mãos hidratante Touchland Power Mist. Além de nutrir a pele, é tão compacto que você pode guardá-lo no bolso da calça de moletom!
8. Pele macia: Você quer ficar longe das mãos calejadas causadas pelo levantamento de peso? Estes respiráveis luvas de levantamento de peso Oferece proteção total para a palma da mão!
9. O mais frio: Não conhecemos a ciência, mas a água tem um sabor mágico como a melhor coisa depois de um treino intenso. Esse Garrafa de água Owala FreeSip Mantém a água fria por até 24 horas, cortesia do isolamento de parede dupla!
10. A atração dos cabelos longos: Quem disse que você tem que comprometer o penteado na academia? Mais de 3.000 compradores perceberam isso Fita esportiva Dri Sweat Edge no último mês. Os revisores adoram que ele enxugue o suor e permaneça no lugar!
11. O essencial de todos os essenciais: O que é uma lista de itens essenciais para bolsas de ginástica sem uma bolsa de ginástica de verdade? Ha ha ha! Esse mochila Ele vem com detalhes ocultos, incluindo um compartimento para sapatos e um bolso molhado para guardar seus itens essenciais.
12. Mate a sede: Manter-se hidratado é essencial durante os treinos. Esse Multiplicador de hidratação líquida IV de suporte imunológico e pó eletrolítico É uma forma saborosa de proporcionar hidratação adequada!
13. Atualização instantânea: Ufa! As coisas podem acontecer num piscar de olhos. Se você não tiver tempo de lavar bem o rosto após o exercício, este Torre 28 SOS Spray Facial Resgate Diário oferece uma atualização instantânea. O spray com pH equilibrado acalma e purifica a pele. O melhor de tudo? Não é comedogênico, então você não precisa se preocupar com a obstrução dos poros!
14. Cristalino: Lave suavemente o suor e o acúmulo com este Byoma Creme Gel Limpador. Além de ser seguro para peles sensíveis, também vem com tampa para que você não precise lidar com vazamentos acidentais!
15. Limpe: Não há nada como a sensação de suor escorrendo em seus olhos enquanto segura uma prancha ou realiza um treino Stairmaster. Esse Conjunto de toalhas de microfibra S&T Inc. É uma ótima maneira de ficar seco durante as idas semanais à academia!
16. Sempre preparado: Se você quer sabersimÉ melhor se preparar demais quando se trata de preparação para a academia. Como acidentes como rasgos inesperados e derramamentos não intencionais acontecem o tempo todo, você deve sempre ter equipamentos de reserva, como este. Fato de treino Olcheede prontidão, você sabe, apenas em caso de emergência!
17. Pilha pessoal: Quer evitar longas filas para comprar tapetes de ioga? Enganche o Tapete de fitness dobrável Stakt. É portátil e leve, o que o torna muito fácil de transportar!
18. Fresco e limpo: As coisas podem ficar um pouco fedorentas depois de um treino intenso. Esse Curie Desodorante Corporal em Spray É perfeito para retoques rápidos!
19. Por último, mas não menos importante: Sentir a queimadura ajuda a empurrar Nós através de repetições dos nossos exercícios menos favoritos. Esse Pó de reforço de recuperação muscular ganho Combate a inflamação pós-treino, reduz a dor e promove um sono reparador!
