QUERIDA HARRIETTE: Minha amiga correu recentemente sua primeira maratona e, embora estejamos todos muito orgulhosos de sua conquista, ela dominou completamente todas as conversas.
Quer estejamos tomando um brunch, saindo ou enviando mensagens de texto em nosso bate-papo em grupo, ela sempre traz o assunto de volta ao seu treinamento, à corrida ou como está planejando a próxima.
No início foi emocionante ouvir sobre sua jornada porque sabemos quanto trabalho ela dedicou a isso. Mas agora, semanas depois, parece que estamos presos numa maratona de histórias.
O resto do nosso grupo de amigos está começando a ficar irritado, mas não sabemos como trazer isso à tona sem parecer indiferente ao desempenho dela. Queremos muito comemorar o sucesso dela, mas também queremos poder falar novamente sobre outras coisas.
Como podemos gentilmente deixá-la saber que é hora de encerrar a conversa sem ferir seus sentimentos?
– Já chega
QUERIDO JÁ: Chame sua amiga de lado e diga a ela que você precisa conversar com ela sobre algo delicado.
Reconheça o quanto você está orgulhoso da conquista dela e deixe-a absorver isso. Então diga a ela que ela pode não perceber, mas ela vem monopolizando suas conversas há semanas com infinitos detalhes sobre sua experiência na maratona, deixando pouco espaço para os outros falarem. sobre suas vidas.
Observe que ela provavelmente não percebe que está fazendo isso, mas o grupo está ficando cansado de suas histórias ininterruptas sobre a maratona.
Incentive-a a ouvir mais e a se envolver novamente com o grupo para que todos tenham espaço para conversar.
QUERIDA HARRIETTE: Sou cantor desde os tempos da escola primária e participei frequentemente em concursos de canto, embora tenha sido reprovado duas vezes. Essas falhas me fizeram hesitar em ingressar no coral da faculdade, mas decidi ingressar para fins de bolsa de estudos, pois isso ajudaria a aliviar os encargos financeiros de meus pais.
Inicialmente fiquei animado por fazer parte do coral, mas durante nosso primeiro ensaio no palco congelei completamente.
Embora eu sempre tenha adorado cantar em particular, atuar em público me enche de ansiedade e dúvidas.
Apesar desse medo, sei o quanto a música significa para mim e não quero abrir mão de algo que me apaixona tanto. Quero superar meu medo do palco e gostar de me apresentar novamente, mas não sei por onde começar.
— Medo do palco
Querido medo do palco: Converse com o diretor do coral sobre sua situação. Explique o quanto você adora cantar, mas precisa de algum treinamento para superar o nervosismo. Provavelmente, vocês podem trabalhar juntos para superar seu desconforto.
Pratique cantar em frente ao espelho e dê tudo de si. Você também pode gravar a si mesmo cantando e compartilhar a reprodução com amigos. Trabalhe duro para estar presente quando eles assistirem.
Peça aos amigos para servirem como um pequeno público para que você possa se apresentar ao vivo. Continue praticando em pequenos grupos à medida que aumenta sua confiança. Vá em frente.
Harriette Cole é lifestylist e fundadora da DREAMLEAPERS, uma iniciativa para ajudar as pessoas a alcançar e ativar seus sonhos. Envie perguntas para askharriette@harriettecole.com ou a/c Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
