CAROS LEITORES: Feliz Natal! É incrível que já estejamos nesta época do ano.
Para quem considera o Natal um feriado religioso, desejo a paz e a esperança que este dia representa. Para muitos que reivindicaram o Natal como o momento de abraçar um pouco mais a família, independentemente da religião, bênçãos para vocês também.
Enquanto crescia, as férias eram as favoritas da minha família. Tivemos um calendário cheio de atividades, muitas oportunidades para nos fantasiarmos e claro, a promessa de presentes embaixo da árvore.
Esta temporada significa que as festividades estão em alta, assim como os gastos. Sinto a necessidade de lembrar a mim mesmo – e a você – que é inteligente fazer uma pausa agora e lembrar de agradecer pelas pequenas coisas.
Faça o possível para não ficar sobrecarregado com a superioridade que às vezes ocorre durante as férias. Encontre maneiras de mostrar aos seus entes queridos que você se importa sem ter que se apegar às coisas. Doe seu tempo para as pessoas que você ama.
Dê uma olhada no dia de Natal e nos dias que o rodeiam: quem na sua família e comunidade apreciaria um pouco de TLC?
Preste atenção aos mais velhos. Certifique-se de reservar um tempo para conversar com eles. Deixe-os contar histórias antigas de quando eram jovens. Pergunte a eles sobre lembranças de férias. Escreva o que eles lhe dizem (se puder). Você apreciará essas histórias por muitos anos e, se as mantiver, poderá compartilhá-las com a próxima geração.
Continue olhando ao redor. Quem são as abelhas operárias da sua família? Eles precisam de ajuda? Entre e inscreva-se no serviço de lavar louça ou para fazer uma salada ou limpar a sala depois que os presentes forem abertos. Seja útil. Acredite ou não, isso também pode protegê-lo dos familiares intrometidos que sempre têm mil perguntas. Se você estiver ocupado trabalhando e ajudando nas tarefas domésticas, os intrometidos terão menos tempo para se envolver!
Não se esqueça de reservar um tempo de silêncio para você também. Durante reuniões familiares maiores, pode ser difícil ter momentos sozinhos. Planeje uma caminhada rápida ao ar livre para clarear a cabeça. Afaste-se de conversas que parecem estar esquentando. Pode ser muito fácil ser acionado quando você se reúne com pessoas que compartilham muita história com você. Não caia na armadilha. Dê a si mesmo uma saída quando as coisas mudarem.
Leia uma página do livro da minha mãe: Pratique ativamente a gratidão. Comece todos os dias fazendo uma lista de coisas pelas quais você é grato.
Comece pelo óbvio: gratidão por acordar para um novo dia. Então dê uma olhada ao redor. O que você vê que te deixa feliz? Pode ser a luz do sol, ou um ente querido, um animal de estimação ou um livro favorito, um roupão velho e confortável ou um par de chinelos, a sua casa. O que quer que vier à mente, escreva para torná-lo concreto.
Sinta gratidão por tudo que você vê e reconheça isso em seu coração. Quando você se sentir tenso ou estressado, quando as coisas não parecerem estar indo do seu jeito, quando as comparações o deixarem deprimido, vá até a sua lista e lembre-se daquilo pelo que você é grato.
De qualquer forma, sou grato por todos vocês!
Harriette Cole é lifestylist e fundadora da DREAMLEAPERS, uma iniciativa para ajudar as pessoas a alcançar e ativar seus sonhos. Envie perguntas para askharriette@harriettecole.com ou a/c Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
