Caro Erik: Tenho um primo que é desrespeitoso e condescendente comigo. Ele faz isso desde pequeno, mas agora já tem mais de trinta anos.
Meu marido e meu filho me dizem para ser sempre a pessoa mais inteligente da sala e não levar isso para o lado pessoal. Mas estou cansado disso.
No último feriado, prometi reagir de maneira gentil e educada, mas ele fez sua atitude condescendente na frente de uma dúzia de membros da família e eu estava com medo de que mesmo uma reprimenda educada soasse maldosa, então sentei lá e aceitei. silêncio. como sempre fiz, e desde então me sinto um covarde.
As férias estão chegando novamente. Como posso me defender sem colocar a família contra mim?
– Tia irritada
Querida tia: Estou curioso para saber por que a família se voltaria contra você se você falasse. Eles também são agressores? Ou é a sua hesitação sobre como você pensa que é percebido?
Parte do bullying às vezes envolve convencer a pessoa que está sendo intimidada de que defender-se é rude ou socialmente inaceitável, ou mesmo o próprio bullying. Isto pode vir de uma pessoa, mas também pode ser uma criação coletiva.
Se sua família realmente se voltou contra você porque você disse: “Por favor, não fale assim comigo” ou algo parecido, então eles já estão contra você. Portanto, você não tem nada a perder se defendendo.
Eu sei que é mais fácil falar do que fazer, mas pergunte-se se um ambiente onde as pessoas ficam bravas com você por resistir à condescendência é um ambiente que realmente o apoia. Existem maneiras de construir confiança, apoio e melhor comunicação.
Acho que os jantares de feriado geralmente não são o melhor lugar para chegar ao cerne da questão, mas nunca é um mau momento para estabelecer limites. Seu marido e seu filho também podem apoiá-la nisso.
Um pensamento final: na verdade, não há problema em ser mau se você não tiver respeito. Parece que nada do que você disser alcançaria esse nível. Mas mesmo que uma reprimenda educada se transforme em uma reprimenda semieducada, você ainda está certo.
Caro Erik: Meu marido e eu estamos casados há mais de 30 anos e gostamos da companhia um do outro. Tal como acontece com muitos casais, depois de muitos anos há certas coisas que fazemos que irritam um ao outro.
Ele sempre foi uma pessoa arrumada e organizada, e eu sempre fui um pouco bagunceiro. Meu armário costuma ficar bagunçado e eu esqueço de colocar as coisas no lugar, então ele costuma me lembrar.
Sou autista (funcional) e tenho DDA e, neste momento da minha vida, menopausa. Isso não é uma desculpa, mas uma razão pela qual tenho dificuldade em lembrar das coisas.
Ultimamente, sua atitude quando ele me lembra ou me ajuda é simplesmente cruel. Ele fala comigo como se eu fosse uma criança, me repreende e me faz sentir péssima.
No começo eu chorei por causa disso e tentei muito mudar e lembrar das coisas, mas agora, quando ele me confronta, fico com raiva. Digo a ele que não gosto de ser tratado como criança, o que por sua vez o deixa irritado. Depois de algumas horas superamos isso, mas alguns dias depois acontece novamente.
Sou eu? É ele?
– Cansado do estresse da desordem
Caro cansado: Bem, não é você; Eu vou te contar.
Seu homem pode desejar que você fosse mais arrumado ou que se lembrasse das coisas que ele queria de você, mas agora isso é problema dele e não seu. Eis o porquê: ele não aceita você como você é, nem modera sua resposta o suficiente para se comunicar com clareza.
Ser mau não inspira ninguém a mudar. Ele poderia vir até você com soluções ou pelo menos com a atitude de que vocês dois estão fazendo o melhor que podem.
Por mais duro que eu tenha sido com ele, vamos dar um passo para trás e assumir que ele também está tentando. Talvez haja aspectos de sua vida compartilhada que começaram como pequenos aborrecimentos para ele e agora se transformaram em ressentimentos.
Ele pode se sentir impotente diante desse rancor, mas não o faz. Isso é algo em que ele pode trabalhar.
Ele pode ter metido na cabeça que você faz essas coisas de propósito ou que pode estalar os dedos e mudar. Quanto mais cedo ele aceitar a realidade, mais fácil será para vocês dois encontrarem soluções que atendam às suas necessidades.
Eu recomendo fortemente o livro “Roupa suja: por que adultos com TDAH são tão vergonhosos e o que podemos fazer para ajudar”. Escrito por casal Roxanne Emery e Richard Pinkum deles com TDAH, fornece recursos tanto para neurodivergentes quanto para seus parceiros, bem como modelos sobre como ter conversas mais produtivas.
Envie perguntas para R. Eric Thomas em eric@askingeric.com ou PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. Siga-o no Instagram @oureric e inscreva-se para receber seu boletim informativo semanal em rericthomas.com.
